はじめまして、Natsuです。カリフォルニアに14年住んでいます。

仕事はサンフランシスコエリアのAIホームロボティクス企業で働いています。品質と正確さを重視する環境の中で、「いい加減にやらない」という姿勢が身につきました。健康についても同じで、きちんとデータと向き合い、誠実に書き続けることを大切にしています。それがこのブログの出発点です。

なぜOtokoLabを始めたのか

理由は3つが重なっています。

ひとつは自分のための記録。英語圏の最新ウェルネス情報に毎日触れながら、「これ、日本語で読みたかった」という情報を日本語でまとめておきたかった。

もうひとつは同じ悩みを持つ人への貢献。以前、人生に前向きになれるモチベーション動画チャンネルを運営していました。登録者20万人を超え、バイラル動画を含む累計再生数は数百万回以上。「誰かの日常に少しでも役に立てる」という感覚が、ものを発信する原動力になっています。

そして今一番リアルな理由——家族のために。妻と一緒に、いつかパパ・ママになることを考え始めています。子どもと全力で遊べる体でいたい。その気持ちが、健康に本気で向き合う一番のエネルギーです。

なぜ信頼できるのか

僕は医師でも栄養士でもありません。でも、だからこそ書けることがあります。

今、取り組んでいること

健康を「最適化」するというのは、完璧になることじゃないと思っています。自分のデータを知って、少しずつ良い方向に調整し続けること。それだけです。

今は食事の記録、腸活（コンブチャ・プロバイオティクス）、睡眠改善、ウォーキング、テストステロンのケアに取り組んでいます。全部リアルタイムで記事に書いています。うまくいったことも、失敗したことも。

ウェルネスとヘルスケアの分野に本格的に転換することも視野に入れています。このブログはその第一歩でもあります。

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